Salate
3 idei de salate hidratante
Apa este cea mai buna bautura, lipsita e calorii si fara reactii adverse. Consumul optim de apa sprijina o functionare corecta a organelor si intretine viata fiecarei cellule vii. Apa ne ajuta sa ne mentinem sanatosi si in forma, ne ajuta sa absorbim eficient nutrientii din hrana, sa slabim si sa ne mentinem o greutate optima. Pentru a te asigura ca te hidratezi corespunzator, pe langa cantitatea necesara de apa pe care o bei poti aduce un plus de hidratare... Citeste mai mult
Salata cu piept de pui la gratar
Dupa masa plina cu toate bunatatile, in perioada sarbatorilor, iti recomandam o salata delicioasa, usoara dar satioasa in acelasi timp, cu piept de pui pe gratar si legume racoritoare. Chiar daca este vorba despre o mancare usoara, propunerea noastra de salata nu este mai putin delicioasa decat preparatele festive pe care le-ai mancat de Paste. Iata ce iti propunem: Ai nevoie de: 150 g piept de pui 100 g salata verde 100 g rosii cherry 100 g castravete... Citeste mai mult
Salata de somon
Esti in cautarea unor idei gustoase pentru un aperitiv delicios si satios, dar si sanatos in acelasi timp? Sau te gandesti la toate preparatele noi pe care ai putea sa le incerci pentru a te bucura de un aperitiv special sau de preparate deosebite pentru evenimente festive? Salata de somon este atat de bogata in vitamine si nutrienti incat de vei indragosti de ea pe loc. In plus, n-ai nevoie decat de 6 ingrediente si de foarte putin timp pentru a fi gata.... Citeste mai mult
Salata cu grau si cartofi dulci
Pentru un stil de viata sanatos sau dupa un moment in care ne-am bucurat mult prea mult de mese grele si satioase, ori pentru o cina echilibrata o salata gustoasa cu grau si cartofi dulci contine toate vitaminele si mineralele necesare pentru o masa pe cinste. Salata cu grau si cartofi dulci este una devarat deliciu pentru raw-vegani si nu numai, dar se prepara si extrem de simplu. Hai s-o incerci si tu! TIMP DE PREGĂTIRE 20 minute TIMP DE PREPARARE... Citeste mai mult
Salată de varză la borcan
Numai mâine nu e iarnă! Iar borcănele așteaptă nerăbdătoare să-și facă datoria și să adăpostească cea mai bună salată de varză Numai mâine nu e iarnă! Iar borcănele așteaptă nerăbdătoare să-și facă datoria și să adăpostească cea mai bună salată de varză, ideală drept acritură alături de preparatele din carne. Aceasta salată de varză este un adevărat deliciu și se prepară simplu și rapid, astfel... Citeste mai mult
Salata de casa din oua
Aceasta Salata de casa din oua este o reteta delicioasa si usoara care se gateste rapid. Preparata cu maioneza, aceasta salata cremoasa este o reteta excelenta. Se poate manca asa sau se poate folosi ca umplutura pentru sandwich. TIMP DE PREGĂTIRE 10 minute TIMP DE PREPARARE 5 minute TIMP TOTAL 15 minute 5 oua 1 lingură(i) ceapa proaspata 1 lingură(i) chivas 2 lingură(i) ulei de masline 1 linguriță(e) mustar dijon 1 lingură(i)... Citeste mai mult
Salata de pui cu mustar si miere
Aceasta reteta de Salata de pui cu mustar si miere este suficent de consistenta pentru o masa principala. Plina de aroma, cu o textura frumoasa si ingrediente sanatoase, Salata de pui cu mustar si miere poate fi usor de preparat in doar 30 de minute. Dressingul cu miere si mustar este bogat si cremos. TIMP DE PREGĂTIRE 10 minute TIMP DE PREPARARE 15 minute TIMP TOTAL 25 minute 2 bucati piept de pui 2 lingură(i) ulei de cocos 1 salata... Citeste mai mult
3 Beneficii majore ale consumului de salate
A venit primavara, momentul oportun pentru salate proaspete pline de nutrienti. Veti gasi pe blogul nostru o multime de retete de experimentat in aceasta perioada, iar in continuare vrem sa aducem in discutie 3 beneficii majore ale consumului de salate in acest sezon si in orice perioada a anului. E sanatos sa mananci salate? Asta depinde de ceea ce intelegeti prin "sanatate". Daca a fi sanatos inseamna sa traiesti mai mult, sa arati cat mai bine... Citeste mai mult
