Crutoane sanatoase de casa

Vrei sa inveti sa faci crutoane in casa? Aceasta reteta simpla este exact ce ai nevoie. Reteta este super simpla si vei reusi sa-i impresionezi pe toti. Pentru ca nu sunt prajite, sunt o alternativa mai sanatoasa la crutoanele clasice. Sunt modalitatea perfecta de a face ca o salata 'asa si asa' sa devina 'foaaarte buna!'.
 

TIMP DE PREGĂTIRE 5 minute
TIMP DE PREPARARE 25 minute
TIMP TOTAL 30 minute

 

Pasul 1 - Pregatiti cuptorul pentru Crutoane sanatoase de casa
 

Puneti suportul gratar al cuptorului in pozitia de mijloc si incalziti cuptorul la 190 grade Celsius.


Pasul 2 - Pregatiti dressingul pentru Crutoane sanatoase de casa
 

Intr-un vas mic, bateti uleiul de masline cu usturoiul tocat, timp de 30 de secunde.
Turnati amestecul de ulei de masline/ usturoi prin strecuratoarea cu plasa fina, peste un bol mare. Presati usturoiul cu o spatula de cauciuc sau cu dosul unei linguri de lemn pentru a extrage cat mai mult ulei de usturoi. Puteti folosi usturoiul ramas pentru alta gustare.
Puneti untul la microunde, intr-un bol mic, la 30% putere, timp de 20 - 40 de secunde. S-ar putea ca untul sa se umfle putin. Adaugati uleiul in untul topit si amestecati bine.
Adaugati sarea, piperul negru, ierburile/ condimentele preferate in amestecul de unt/ ulei si apoi cubuletele de paine. Amestecati pana cand cuburile sunt acoperite uniform.


Pasul 3 - Puneti la cuptor tava cu Crutoane sanatoase de casa
 

Rasturnati crutoanele pe o tava de copt sau cratita, dati la cuptor timp de 15 -25 minute sau pana cand devin aurii si crocante.


Pasul 4 - Servire si pastrare Crutoane sanatoase de casa
 

Scoateti din cuptor, presarati peste ele parmezan si amestecati crutoanele pana cand sunt acoperite uniform. Lasati sa se raceasca bine.

Crutoanele se pot pastra intr-un recipient etans pana la 3 saptamani.

Pofta buna!

Comentarii

Articole similare

Crutoane sanatoase de casa
Crutoane sanatoase de casa
Vrei sa inveti sa faci crutoane in casa? Aceasta reteta simpla este exact ce ai nevoie. Reteta este super simpla si vei reusi sa-i impresionezi pe toti. Pentru ca nu sunt prajite, sunt o alternativa...
Buzunare sanatoase cu pui
Buzunare sanatoase cu pui
Sa mananci sanatos in timpul saptamanii poate fi o adevarata provocare. Abia ai timp sa pregatesti ceva dimineata sau sa mananci la birou. Sandwich-urile sanatoase sunt o alegere exceptionala pentru...
Supa crema de ciuperci
Supa crema de ciuperci
Aceasta Supa crema de ciuperci se poate manca exact asa ori poate fi utilizata ca sos-adaos pentru o alta reteta. Iti garantam ca va da un gust incredibil multor preparate. Este un sos mult mai bun...
Toba de casa pentru Craciun
Toba de casa pentru Craciun
Te gandesti si tu la ce ne gandim si noi: toba de casa pentru Craciun nu poate lipsi de pe masa, in preajma sarbatorilor de iarna. Iata o reteta relativ usoara pentru a prepara toba fara chimicale,...