Oua coapte in avocado

Oua coapte in avocado
Cum transformi un mic dejun banal intr-unul inedit? Prepari oua coapte in avocado la cuptor. Si astfel obtii un preparat delicios si sanatos dar in acelasi timp instagramabil, numai bun de fotografiat si impartasit cu prietenii. Pont: alege un avocado foarte bine copt, pentru a obtine un rezultat ideal. 

Ai nevoie de:

1 avocado mare foarte bine copt
2 oua 
Sare si piper dupa gust
1 lamaie

Cum se prepara:

Pentru inceput, preincalzeste cuptorul la 180 de grade Celsius. Apoi spala avocado, taie-l in jumatate, de-a lungul fructului si scoate samburele. 
Stoarce putina zeama de lamaie pe miezul de avocado pentru a preveni oxidarea pulpei si apoi foloseste o lingura pentru a scobi o gaura in fiecare jumatate de avocado, fara sa ajungi la coaja. Condimenteaza cu sare si piper dupa gust, apoi asaza jumatatile de avocado intr-o tava cu pentru cuptor. 
Sparge pe rand cate un ou intr-o sita deasupra unui bol pentru a limina albusul mai lichid care s-ar putea scurge foarte usor in tava. Si apoi pune oul ramas in sita in centrul unei jumatati de avocado. Repeta acelasi proces si pentru a doua jumatate de avocado.
Da tava la cuptor pentru aproximtiv 15-20 de minute sau pana cand galbenusul capata consistenta pe care ti-o doresti. Cand sunt gata, scoate-le din cuptor, mai poti adauga sare si piper dupa gust si serveste-le imediat alaturi de o salata racoritoare. Pofta buna!
 

Suport clienti Luni - Vineri 09:00 - 18:00

0746266406 contact@oalesitigai.ro
close

Comparare

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

close

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!