Smoothie cu pepene rosu si menta

Daca te-ai plictisit sa consumi pepenele rosu in modul clasic, iti propunem sa incerci o reteta simpla de smoothie super racoritor si delicios, numai bun pentru zilele de vara. Ai nevoie doar de cateva ingrediente iar rezultatul este de-a dreptul exceptional, crede-ne pe cuvant ca merita sa incerci si tu reteta. Bautura cu pepene rosu este savuroasa, iar menta ii da un plus de gust pentru un rezultat yummy. Ai 5 minute la indemana? Hai sa vezi cum poti prepara un smoothie simplu si delicios cu care sa ii impresionezi pe cei dragi. 

Ai nevoie de:

2 cani pepene rosu fara seminte cuburi
1 frunze proaspete de menta
1 lingura zahar/sirop de agave/ miere
3/4 cuburi de gheata 

Cum se prepara:

Inainte de toate, cumpara un pepene, taie-l in cuburi potrivite si pune-le in pungi cu inchidere ermetica. Astfel, pregatesti cantitatile pentru smoothie si le poti scoate din congelator cand vrei sa iti prepari aceasta bautura delicioasa si racoritoare. 
Cand scoti cuburile de la congelator, lasa-le putin sa se dezghete sau baga-le intr-un castron pentru 30 de secunde la cuptorul cu microunde, cat sa se desfaca cuburile intre ele. 
Toaca frunzele de menta si asaza-le in blender impreuna cu pepenele si zaharul/siropul de agave/mierea. Mixeaza la blender pentru aproximativ 10-20 de secunde pana cand lichidul capata o consistenta cremoasa. 
Daca nu folosesti cuburi de pepene inghetate, atunci adauga si cateva cuburi de gheata si mixeaza impreuna cu restul ingredientelor. 
Savureaza rezultatul super delicios.
 

Comentarii

Articole similare

Smoothie cu pepene rosu si menta
Smoothie cu pepene rosu si menta
Daca te-ai plictisit sa consumi pepenele rosu in modul clasic, iti propunem sa incerci o reteta simpla de smoothie super racoritor si delicios, numai bun pentru zilele de vara. Ai nevoie doar de...
Fursecuri cu menta
Fursecuri cu menta
Aceste fursecuri cu menta sunt o gustare festiva dulce. Au menta si ciocolata, intr-o cantitate adecvata. Sunt pur si simplu fursecurile perfecte cu care iti poti incepe diminetile de iarna. ...
Rulouri cu scortisoara
Rulouri cu scortisoara
Aceste Rulouri cu scortisoara sunt bune oricand. Sunt pufoase si se prepara cu o glazura alba, care le da un aspect foarte frumos. Aluat 500 gr faina alba 300 ml lapte caldut 20 gr drojdie...